Traemos las técnicas para aumentar la resiliencia. Cómo el Mindfulness aumenta la resiliencia: Lo que dice la ciencia. La resiliencia es nuestra capacidad para recuperarnos… Leer más »Técnicas para aumentar la resiliencia
Cómo cultivar una actitud de gratitud y por qué es importante. Como puedo practicar la gratitud y el poder de la gratitud. Las percepciones que… Leer más »Como puedo practicar la gratitud
Cómo el mindfulness puede cambiar el mundo y como la meditacion puede cambiar la forma de nuestro cerebro. Te mostramos todo en un breve post.… Leer más »Como la meditacion puede cambiar la forma de nuestro cerebro
El poder de las emociones, algo tan importante en nuestra sociedad y que tan poco valor le damos a veces, por ello te voy a… Leer más »El poder de las emociones
La mayoría hemos sufrido en algún momento algo de ansiedad en la vida, por ello hoy te voy a hablar del mejor medicamento para la… Leer más »El ejercicio el mejor medicamento para la ansiedad
¿Se pregunta cómo es la inteligencia emocional en la vida cotidiana? Aquí tienes 13 ejemplos. En 1995, el psicólogo y periodista científico Daniel Goleman publicó… Leer más »13 señales de una alta inteligencia emocional
La última vez que sufrí ansiedad haciendo deporte… un gran susto para el cuerpo. Aparte de llevarte un susto te puede arruinar el entrenamiento el… Leer más »Ansiedad haciendo deporte ¿Es real?
